Раздельное питание по крови

Раздельное питание по группе крови

Одним из видов раздельного питания является методика раздельного питания по крови. Этой диетой учитываются генетические особенности организма определенного человека. Пользуясь этой концепцией , вы применяете методы раздельного питания, но используете для наилучшего результата именно те продукты, которые, согласно вашей группе крови, для вас подходят от природы. Питаясь таким образом, вы избавляетесь от ненужных килограммов, причем легко и безболезненно.

Читать далее »

Раздельное питание по Жданову

Раздельное питание по Жданову - побольше фруктов и овощей

Профессор Владимир Жданов — один из тех, кто выдвинул свою теорию раздельного питания. Эта теория основывается на концепции раздельного питания Г.Шелтона, но имеет ряд уникальных особенностей. Питание по Жданову, как и другие, строится на разрозненном употреблении белковой и углеводной пищи. Продукты по его методу разделяются на белки, углеводы и так называемые нейтральные продукты. Но к нейтральной группе продуктов профессор добавил еще и жиры.

Читать далее »

Суть раздельного питания

Суть раздельного питания

Суть раздельного питания состоит в том, чтобы употреблять в пищу одновременно только те продукты, которые совместимы между собой при переваривании. Согласно теории, белки и углеводы не совместимы, остальные продукты нейтральны.

Читать далее »

Раздельное питание по Семеновой

Раздельное питание по Семеновой и очищение организма

Раздельное питание — одна из разновидностей новомодных диет. Его сущность состоит в разделении всех продуктов на определенное количество групп, сочетаемых и не сочетаемых между собой. Существует множество методов раздельного питания. Сегодня мы поговорим о методе раздельного питания по Семеновой.

Читать далее »

Диета «90 дней раздельного питания»

Диета «90 дней раздельного питания»

Желание иметь идеальные формы заставляет нас прибегать к помощи различных диет. И не все они дают ожидаемый результат, а некоторые вообще приводят к печальным последствиям, таким как повторное увеличение веса или к обострение хронических заболеваний. Поэтому найти диету, избавляющую от лишних килограммов и при этом полезную для организма, ох как непросто!

Если у вы страдаете избыточным весом, у вас налицо нарушение обмена веществ. На основе концепции раздельного питания была разработана 90 дневная диета, которая мгновенно приобрела популярность. 90 дней раздельного питания – меню, с помощью которого вы сможете улучшить процессы обмена веществ, похудеть без особых усилий, а по окончании — удержать достигнутый результат.

Читать далее »

Принципы раздельного питания

Принципы и правила раздельного питания

В современном мире очень многие увлечены раздельным питанием. И у каждого на это свои причины: кое-кто желает похудеть, кто-то — оздоровить организм, а кто-то просто так из интереса ко всему новому и неизвестному, а самое главное — модному.

Читать далее »

Раздельное питание: нейтральные продукты и польза грибов

Раздельное питание и польза грибов

В пользе раздельного питания уже убедились многие. Главным принципом этого метода является употребление в пищу только полезных для организма продуктов, но определенным образом. Если вы все-таки сомневаетесь, предлагаю провести эксперимент: поесть по принципу раздельного питания, а потом съесть что-нибудь обычное, разница будет очевидна.

Читать далее »

Меню на месяц с учетом раздельного питания

Раздельное питание: меню на 30 дней и на всю жизнь

Если вы твердо решили перейти от смешанного питания к раздельному, то эта статья для вас. Предлагаем вам меню с учетом раздельного питания на месяц.

Хотелось бы заметить, что представленные в этом меню овощи и фрукты являются только лишь источником клетчатки и не более. Они содержат в себе очень малое количество витаминов и макроэлементов. Для того чтобы пополнить суточную потребность организма в витаминах, нужно съедать до 10 кг овощей и фруктов в день, что невозможно, в первую очередь физически. Поэтому многие врачи диетологи советуют воспользоваться биологически активными добавками и аптечными витаминно-минеральными комплексами, которые разнообразят ваше раздельное питание. Принимать их нужно непосредственно с пищей для восполнения потребностей организма. Итак, примерное меню:

Читать далее »

Меню раздельного питания на 7 дней

Меню раздельного питания на неделю

Суть метода раздельного питания в разделении белков и углеводов. Основные принципы раздельного питания вы уже знаете и готовы сделать первый шаг — изменить ежедневное меню.

Если вы решили придерживаться этого метода, то вы уже отказались от питания в столовой, консервов и полуфабрикатов, и вам нужно меню на каждый день:

Читать далее »

Энциклопедия здорового питания: раздельное питание

Энциклопедия здорового питания: раздельное питание

Ни для кого не секрет, что для того чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя на все 100%, нужно правильно питаться. Существуют определенные правила здорового питания, если вы будете их знать и соблюдать, то красота и отличное самочувствие вам обеспечены. Итак, начнем.

Читать далее »